Zachować nogi w dobrej formie

Zdrowe nogi to nogi prawidłowo umięśnione, o silnych kościach i ruchomych stawach, których układ żylny, warunkujący odżywianie skóry, jest drożny. Zwalczanie dwu wrogów układu ruchu: osteoporozy (zrzeszotnienia kości) i choroby zwyrodnieniowej układu kostnego, która często występuje w starszym wieku. Osteoporoza pojawia się u kobiet od okresu menopauzy, a u mężczyzn – nieco później, około sześćdziesiątego roku życia. Wyraża się kruchością kości, zwłaszcza kręgów, lecz także kości kończyn. Grozi złamaniami kompresyjnymi kręgów, złamaniami nadgarstka i szyjki kości udowej. Dla kobiet najlepszym środkiem zapobiegawczym jest kuracja hormonalna po menopauzie. W odniesieniu do obu płci pre- wenęj a polega na staraniu się o zachowanie j ak najlepszego stanu kośćca dzięki: pożywieniu bogatemu w wapń, dostarczaniu dostatecznych ilości witaminy D, regularnemu uprawianiu wysiłków fizycznych. Złamanie szyjki kości udowej występuje głównie po 75 roku życia, dwukrotnie częściej u kobiet niż u mężczyzn. Grozi ono poważnym kalectwem. Ostatnio dokonano postępu w leczeniu osteoporozy. Polega on na stosowaniu w umiarkowanych dawkach przez 1-2 lata soli fluoru z fosforanem wapniowym i witaminą D. Degradację kości hamuj ą również bifosfoniany (didronel) i kalcytonina. Leczenie tymi środkami wskazane jest zarówno dla mężczyzn, jak dla kobiet w przypadkach, gdy hormonoterapia okaże się niewystarczająca lub istnieją przeciwwskazania do jej stosowania.

Znalazłeś się tutaj dzięki poniższej frazie kluczowej:

Witaj na moim serwisie! Blog poświęcony jest modzie i urodzie. Znajdziesz tutaj wiele artykułów dotyczących stylizacji i i urody. Bedę zamieszczała wpisy urodowo-modowe. Zapraszam do pozostania ze mną na dłużej!
Wszelkie prawa zastrzeżone (C)